Estime de soi vs Confiance en soi : faire la paix avec soi-même pour mieux s’épanouir
Je n’ai jamais vraiment eu peur de me lancer. Oser, prendre la parole, sortir du cadre… ça a toujours été presque instinctif pour moi. On pourrait dire que je porte l’audace comme une seconde peau. Mais si tu grattais un peu sous cette couche de confiance, tu découvrirais une autre histoire. Une histoire plus silencieuse, […]
Comment se reconnecter à sa féminité : 4 étapes pour retrouver ton pouvoir intérieur
Comment renouer avec ta féminité, cette force douce, profonde, presque sacrée dans un monde qui te pousse à performer, à contrôler, à prouver sans cesse ta valeur ?Je ne sais pas toi, mais moi, je me suis longtemps sentie coupée de cette part de moi. Comme si, pour être « à la hauteur », je devais étouffer […]
Reprogrammer sa bouche : comment parler de soi avec bienveillance
On passe notre temps à dire des trucs sur nous-mêmes qu’on n’oserait jamais dire à quelqu’un qu’on aime. T’as remarqué ? Et c’est ça le drame. Parce que nos paroles, surtout celles qu’on adresse à soi-même, sont comme des graines que l’on plante dans notre propre cœur. Moi, avant, je disais : « Je suis nulle […]